“个人关系是肥沃的土壤，从所有的进步，所有的成功，实现所有在现实生活中成长”本斯坦
困难的生活会没有作为我们的生活方式的组成部分的重大关系祝福。然而，尽管关系可以是很多的快乐和幸福的源泉，他们还可以经常疼痛，紧张，冲突和焦虑的来源。这是一个悲哀的，当我们有着密切的关系，我们与该人共享的开放性和脆弱性的能力带来了幸福和疼痛的因素。
有一种自然反应，我们觉得受到了伤害，以保护自己再次受到伤害时。这种保护经常涉及到创建一个心脏周围的墙壁，疏远的情绪，以避免疼痛。正是这种行为可能很好地保护一个人的感觉更多的痛苦，并保持在海湾，但也意味着关闭了潜在的关系，以及在享受。墙保持了好的和坏的！
不幸的是，它是一个有太多的人成为潜在的有意义的关系，通过其他人的误解和假设分离的事实。现实的情况是我们永远不能完全了解一个人，理解他们，我们经常看到的事情，从一个完全不同的的角度，甚至讲一种不同的情感语言。一个音的声音，一个眼神，或评论，可以很容易被曲解，我们的反应是感到受到伤害或冒犯。如果发生这种情况，它实在是太容易进入的假设和应对这一假设，直到整个事件变成一个大问题模式。
这种情况是如何发生的呢？出现的基本问题，从事实的人都怕他们不知道的东西。他们假设，可能在现实中不存在的事实，然后围绕这些假设的偏见。糟糕的决定，然后基于这些假设，谣言，别人的意见或认知行为。
确定，或评论可以很容易被误解，而我们的反应是感到受到伤害或冒犯。如果发生这种情况，它实在是太容易进入的假设和应对这一假设，直到整个事件变成一个大问题模式。这种情况是如何发生的呢？出现的基本问题，从事实的人都怕他们不知道的东西。他们假设，可能在现实中不存在的事实，然后围绕这些假设的偏见。糟糕的决定，然后基于这些假设，谣言，别人的意见或认知行为。
许多这些情况可能已非事件，如果时间已经采取了检查出的事实。如果一个人知道的情况下，人，问题或机会的事实，然后再决定可以根据对什么是真正的，而不是被认为的是什么。
“有可能取代一些确凿的事实，但如果有，我不知道它可能是。”
~~保罗盖蒂
举例来说，我会去的社会功能和满足我的朋友。她有一个在她的脸上的愁容，似乎与世无争，实际上忽略了我和我的努力在友好的交谈。因为我认为她是气死我了，这将是容易，花费了大量的能量不知道我做了什么，打乱了她的。我可能会开始围绕她预计炸毁踮着脚尖。
一个健康的替代品，我们的关系是说：“你不看高兴，这是怎么回事？”通过检查出什么真正的事实，我将发现是否我真的没做错事，或者说发生了一些事情，我不知道，是我完全无关。无论哪种方式，我在一个更好的位置，以帮助减轻她的心情，因为我知道事实。
存在，然后围绕这些假设的偏见。糟糕的决定，然后基于这些假设，谣言，别人的意见或认知行为。许多这些情况可能已非事件，如果时间已经采取了检查出的事实。如果一个人知道的情况下，人，问题或机会的事实，然后再决定可以根据对什么是真正的，而不是被认为的是什么。
“有可能取代一些确凿的事实，但如果有，我不知道它可能是。”
~~保罗盖蒂
举例来说，我会去的社会功能和满足我的朋友。她有一个在她的脸上的愁容，似乎与世无争，实际上忽略了我和我的努力在友好的交谈。因为我认为她是气死我了，这将是容易，花费了大量的能量不知道我做了什么，打乱了她的。我可能会开始围绕她预计炸毁踮着脚尖。
一个健康的替代品，我们的关系是说：“你不看高兴，这是怎么回事？”通过检查出什么真正的事实，我将发现是否我真的没做错事，或者说发生了一些事情，我不知道，是我完全无关。无论哪种方式，我在一个更好的位置，以帮助减轻她的心情，因为我知道事实。
当沟通的问题发生在一个关系找出真相的最好方式是提出问题，发现其他人实际上意味着什么。一个人意味着什么，可您不同的角度解释不同。有时，人们可能会作出声明，并不能告诉你的原因，他们说。这可能会导致一个猜测和假设的雷区。这可以与男子沟通时经常发生。一个人往往回答一个“是”或“无”的问题，（或一个简短的回应），不给任何解释，他的位置。妇女更有可能放弃的原因。所以问的问题“，如你的意思是... ...”你会得到更清晰，并不会离开，不知道是怎么回事。
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