經歷離婚是一個人的生活中非常具有挑戰性的時間。它很難調整到單身,以及生活"習慣出去"的結婚,尤其是如果你已經結婚的很多,許多年。
最終,你開始思考如何約會,但它建議你把你的時間。使用這個難得的機會來重新認識自己。想想這次作為冒險探索現實生活中你。如果您有過結合最後十、 十五或二十多年被媽媽和妻子在外,您可能會丟失自己一路走來。當然不目的,但是,大多數婦女嘗試做這一切正如"超級"媽媽,很多時候我們說我們自己想要和擱置需要保持我們的家庭和順利運行的作業 !
深吸一口氣,讓我們開始重拾我們真正的激情和說 ... ...將真正的我請站起來!
1.珍惜你內的禮物
實現我們所有出生作為"金塊"是很多女性相信自己一硬概念。有關如何的壯觀你是真的 !隨著時間推移,你可能會忘記你獨特的禮物,都只是你不喜歡你或你的生活。設置新的意圖,從今天開始,列出所有你偉大的素質和讀取清單每天都。保持閱讀它,直到你相信它。示例: 美麗的笑容、 善良、 慷慨、 愛心、 關懷、 智慧 ... ... 繼續走。您的清單是無窮無盡的當你開始專注于你偉大的素質。允許自己,看看內的閃亮的黃金。它已存在 !
2.給自己休息
期間和之後離婚是常有的感覺悲傷,類似于人的損失。許多婦女覺得有必要留忙,不能把他們的注意力從這壓力一次,如超時工作或打掃房子從頂部到底部,但讓這還包括姑息縱容自己的時間。易貨與朋友或鄰居,看看你的孩子或離開的工作幾分鐘早所以你可以停下來坐長的公園長凳上足以讓這感覺的獨特和特殊你。趁這個時間只需 10 分鐘,甚至無感覺的妻子、 母親、 姐姐或女兒 ... ... 只你體驗生活 !
是的你值得為自己做一些特別的東西。它可以是簡單,只考慮洗個澡或散步、 去大型購物中心或讀一本書與您最喜歡喝杯茶。給自己的許可權--它是好嗎? 請記住,您是快樂,你的家人會快樂 !
3.沒有遺憾 !沒有痛苦 !
抓穩了遺憾和痛苦只會向前繼續你的生活。是你內心的聲音加班與所有"什麼 ifs"和"如果 onlys"嗎?這是正常的一段時間,但問問你自己 ... ... 這些思想為服務于我或我感覺更好的説明嗎?會反復思考他們改變什麼嗎?要移動你的生活向前,很重要承認你的感情,從過去的經歷中學習為自己準備你的生活令人激動下一章。是的在離婚後有生命。學習如何讓它去 !只是,讓它去吧 !
報價從好友哈克特"我永遠不會拿懷恨在心因為雖然我是憤怒,其他人是出去跳舞"。
4.享受的小東西
生活後離婚通常意味著添加的責任。如果您是單親或現負責一次共用的待辦事項清單中的一個,你如何處理它都沒有被完全強調?若要開始,學習如何笑更重要的尤其是你自己。學習讓轉並不那麼認真對待生活的事物。減輕了 !學會生活在目前為止。生活在現在是所有"好東西"在生活中的發生的地方。昨天的憂慮一去不復返,明天的待辦事項清單可以等待。認為它的這種方式,當一個缺少時間,這一時刻之一是缺少對一個人的生命。
那麼,如何做我們目前住?
如果你有感覺強調,立即在你的腦海中留下您的想法和你黑盒起飛。(黑盒類似于哪一匹馬將會穿上,不讓它,請參閱從一側到另一側)。來看看你周圍的開始。我的意思是真的看看你周圍。看看一切的密切合作。真正的焦點。使用你的感覺 !例如,如果您是與你的孩子觀察他們。珍惜他們的微笑。給他們一個擁抱。看看他們是誰,欣賞他們成為你生活中的一部分真正的美。你將會開始感到壓力消退和和平的掃著你的感覺。
在場,無論您身處何處,請使用所有你的感官,把你拉回的時刻。花時間去欣賞你周圍已經存在的所有美景。您只需要將目前以查看它 !
5.是什麼使你的心星?
什麼真的對你重要?你覺得你在生活中的真正目的是什麼?如果有人問你的問題,如何將你回答他們?
為什麼是如此重要,要清楚你的生活的目的是?知道你的目的,會給你真正意義上的你是誰,為什麼你去了這個地球上。它給你的人生方向,並可以説明您做出有關這一方向明確和容易的決定。這是您的羅盤 !沒有一種目的,你的生命相比可的一塊木片 ;無休止地浮在哪個方向潮決定採取它並無任何海灘上結束的將其 ' 自己嗎?
當你在生活基於你的目的你生活在自己的完整性,在你真正是誰在你的生活的所有方面的身體、 心理和精神中的對齊方式。花這個時間來專注于你的真正要緊。感受到真正的激情,存在於你的心,並把它們寫下來。
6.什麼你的情緒說你呢?
您對吸引定律熟悉嗎?也許你聽說過的運算式,"你什麼想想,你帶來"或"更多的關注你給的東西,更多的關注它會給你。"通過離婚的時候,你的情緒可以比作過山車。使用這一次變得重新連接到您內心認識你是誰。學會坐不住了,安靜直到你瞭解你所感覺到的情緒。實現您的感情和感覺都好,然後瞭解要聽聽你的心靈和身體都告訴你。
這是一個很大的提示 ... ... 認識到如果你的感情是低能量或高能量。
低能量的幾個例子是應力、 消極、 恐懼、 怨恨,或一種感缺乏 (沒有時間或金錢) 和高能量是快樂,豐富、 快樂、 積極、 愛或同情。如果您有低能量的感情,如何使 shift 可感受到更多的高能量?
第一,都承認和接受所遇到的感情。要溫柔地對待你自己 !您的目標是要進行的轉變,但實現您可能不能去從低到高可立即。從嬰兒步驟開始 !重複步驟 1,成為目前 !感激什麼現在在你的生活工作。做一些簡單的像拍拍你的寵物,聞到一朵花,或者,如果您是在辦公室裡,花點時間來想想以前的樂趣的時間或你吃過的經驗,可以到你的臉帶微笑。感覺你也開始在你的能量的轉移。
現在,到了這種高能量的感覺 amp,認為另一個時間的喜悅或東西你是你生命中的激情。不斷將這些想法添加到你高能量的感覺,並開始感覺很棒 !它看上去人或你周圍的情況已經改變了,或者是你真的改變了嗎?所以,誰有權力,感覺到他們自己的快樂?當你感到你高能量時,這是時間採取你下一步的靈感的行動並享受實現輕鬆的東西和更少的工作量的感覺 !
7.要忠於自己
期間和甚至離婚後,我們常常充滿疑慮。我們問自己什麼是正確的關於什麼的還是我們的感受。我應該或不應該我嗎?似乎很難做出決定。聽聽你的心。什麼感覺好?什麼感覺很不對?如果情況不感到右,暫停或等待榮譽你抵抗。有時等待是最好的事情要做。等待您可能允許有關情況,以更方便地展開,而無需擔心 !如果一項決定感到好或向右,通常,這意味著你朝正確的方向發展。當我們聽聽我們的心時,我們有我們自己的完整性。當我們在用我們自己的完整性時,我們要學會說不更容易。
這發生過你嗎?你被要求必須在一個委員會,或以志願者的東西和你說是,即使你知道它將會使您的排程更為嚴密,或真的不想或已到嗎?
你怎麼阻止這種情況的發生呢?下次您處於此情況和你都願意說是的然而,發現自己有懷疑,請嘗試...停止 !深呼吸一下,或甚至採取後退一步 (此操作將防止您說是)。暫停 !感謝的人對你的思念,但讓他們知道你會檢查您的日曆,並回到他們。當您有時間去想它時,專注于你的感覺如何。你興奮地志願者或您覺得一些阻力?如果在一天或兩個你仍然感到懷疑,意識到時間可能不是你的權利。如果你還是很激動,加入委員會,玩得開心 !
離婚不是容易或有意思,您可以使它通過這一次你生命中的實現,你將能 !此外,榮譽自己,聽聽你的心 !您的真實目的和激情正在等待被重新發現內你 !當你發現了"黃金狗頭"你已經是,你會開始你的生活更輕鬆,享受和平的感覺。"你是真正的自由!"